Sport Brunch Sport Brunch Un brunch delicioso, cargado de agua y minerales, digestivo y con un aporte elevado de energía de larga duración. 0

Sport Brunch

Un brunch delicioso, cargado de agua y minerales, digestivo y con un aporte elevado de energía de larga duración.

Preparación

  • Es imprescindible para un deportista estar bien hidratado para conseguir un mayor rendimiento. Por ello, son tan importantes los alimentos como los zumos, el gazpacho o el café largo. 
  • Los cereales, el muesli o el pan de cereales nos aportan esa energía que, además, tiene la ventaja de ser de larga duración.
  • No debemos olvidar las proteínas de alto valor biológico que encontraremos en el jamón, el queso o el huevo.

Características

Medium
Dificultad
Media
Preparación
PT20M20 min
Accesorios
1 vaso de recetas alto (350 ml)
1 espumador de leche Aeroccino o la boquilla de vapor de su máquina Nespresso
Origen
España

Ingredientes

  • 1 cápsula de Grand Cru Linizio Lungo
  • Leche
  • Huevos cocidos
  • Queso magro
  • Jamón York
  • Muesli
  • Cereales
  • Pan de cereales
  • Macedonia de melocotón, piña y plátano con zumo de naranja
  • Yogur líquido
  • Gazpacho
  • 1 zumo de naranja